Nicht Verpassen

8 Gesundheitsvorteile, wenn man einen Hund besitzt

4. Übergewicht

Übergewicht ist ein großes Problem bei Amerikanern; ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung wird als übergewichtig eingestuft (wenn das eigene Gewicht 20% mehr ist als es bei seiner Größe und seinem Alter sein sollte). Übergewichtig zu sein bringt eine Vielzahl an Gesundheitsproblemen mit sich, aber Hunde können dabei helfen, Ihr Gewicht zu senken, indem sie Sie ermuntern, sich zu bewegen. Hunde brauchen jeden Tag ein gewisses Maß an Bewegung, um mental und körperlich fit zu bleiben, und mit Ihrem Hund einen langen Spaziergang zu unternehmen oder zu joggen, zu schwimmen, jagen zu gehen oder einfach im Hof mit Ihrem Hund zu spielen – all das kann helfen, Sie und Ihren Gefährten in eine bessere körperliche Verfassung zu bringen. Ein zügiger Spaziergang mit Ihrem Hund von einer Stunde wird Ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen, Gewicht zu verlieren und Ihre Muskeln zu stärken. Bewegung hilft zudem dabei, dass Menschen beim Altern mental wachsam bleiben.